Laufen macht Spaß und ist gesund. Die Viermärker Waldlaufgemeinschaft startet daher im April wieder ihren beliebten Laufeinsteigerkurs für sportgesunde Frauen und Männer jeden Alters.
Ziel ist es, nach zehn Wochen 60 Minuten ohne Gehpausen laufen zu können. Die Teilnehmer erhalten wöchentlich einen Trainingsplan, der drei betreute Trainingseinheiten pro Woche vorsieht. Die Trainingseinheiten dauern jeweils ca. 50 bis 60 Minuten und werden von erfahrenen Betreuerinnen und Betreuern begleitet.
Der Laufeinsteigerkurs startet am 9. April 2024 (Dienstag) um 18.00 Uhr im Rombergpark. Treffpunkt ist der Parkplatz Zoo. Die Laufeinheiten finden jeweils dienstags und donnerstags um 18.00 Uhr und samstags um 9.00 Uhr statt. Gestartet wird dann ebenfalls jeweils am Parkplatz Zoo. Der Abschlusslauf mit der Übergabe der Zertifikate wird am 18. Juni durchgeführt. Die Kosten für den Laufeinsteigerkurs betragen 30,00 Euro. Davon gehen 15,00 Euro an den Kinderschutzbund. Die Teilnehmerzahl begrenzt.Anmelden kann man sich ab sofort unter www.viermaerker-waldlauf.de/laufen/laufeinsteigerkurs
{Peter Middel}